◆脳の話

-脳トレの種明かし?-

ダイエットを進んでやりたくなり、続けられるようにするには、扁桃核が「ダイエット=快感」と判断すればいいのです♪
扁桃核の「快・不快」の判断材料は、あなたが生まれてから得てきた、体験時の情報すべてです。
例えば、「ケーキを食べた→甘くておいしかった」という過去の情報から、扁桃核は「ケーキ=快感」と判断します。
一方、「ダイエット→苦しくてつらかった」という過去の情報からは、「ダイエット=不快感」と判断します。
この、過去の過去のマイナス情報から「不快」と判断する扁桃核のシステムをトレーニングで変えてしまいましょう!
ダイエット成功後のワクワク感を上手に使うことで可能になります!
ダイエットの苦痛ではなく、成功後の幸福感を脳に刷り込むのです。
やせる脳トレで段階を追って実践してみましょう!


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