やせる脳ﾄﾚNAVI

◆ﾀﾞｲｴｯﾄQ&A

-Q5.空腹感は食べると消える？-

A5：食べ物が足りていなくておなかがすく空腹感は､食べれば消えます｡

○：栄養が足りないとき､脳は栄養をくれというｻｲﾝを送ります｡それが猛烈な空腹感です｡栄養が満たされれば空腹感はおさまります｡

×：脳は空腹とは関係なくｽﾄﾚｽにより満たされないとき､ﾆｾの空腹感を送ります｡このﾆｾの空腹感は､おなかがすいた空腹感ではないので食べても満たされません｡ご飯を食べているのについついお菓子に手がいってしまってやめられないのは…｡もしかしたら別のｽﾄﾚｽが原因かもしれません｡

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