◆やせる脳の維持
-ダイエットを常に意識-
●あなたが一日に何度も目にするものや、外出中に携帯するものなどに成功イメージを埋め込みましょう。
*携帯電話
待ち受け画面を目標とするモデルの画像にしたり、暗示を保存したり、リマインダーメールを受信したり、いろいろ使えますね♪
*メモ
目標を書いたメモをあなたが目にするあらゆるところに貼ってください。
冷蔵庫など食べ物がある場所や、脱衣所の鏡は有効です!
他には、財布、定期入れ、パソコン、食卓、トイレなどあなたが普段使っている物や場所に♪
●その紙も時間がたつと脳が慣れてしまいます。
新しいものと交換して、常に脳に刺激を与えましょう♪
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